Mein Angebot
Klassische Massage
Die klassische Massage dient mehreren therapeutischen und präventiven Zwecken und ist eine der bekanntesten und am häufigsten angewandten Massageformen.
Sie bringt Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, kann zu Stressabbau und Entspannung führen und die Beweglichkeit verbessern.
Gezielt integriere ich in meine Behandlungen verschiedene therapeutische Techniken wie manuelle Triggerpunkt-Therapie, Faszien- und Bindegewebsmassagen, Schröpfen und Funktionsmassage. Diese Methoden ermöglichen eine individuell abgestimmte Therapie, die sowohl akute Beschwerden lindert als auch das körperliche Gleichgewicht nachhaltig unterstützt.
Manuelle Lymphdrainage
Die Lymphdrainage ist eine sanfte, rhythmische Massagetechnik, die den Lymphfluss anregt und den Abtransport von Gewebeflüssigkeit unterstützt. Sie wirkt entstauend, schmerzlindernd und entspannend. Dies kann besonders hilfreich sein nach Operationen, bei Schwellungen oder zur allgemeinen Regeneration.
Sportmassage
Die Sportmassage ist eine therapeutische Anwendung zur Förderung der körperlichen Regeneration und Leistungsfähigkeit.
Eine aktivierende Massage vor dem Training oder Wettkampf bereitet Muskulatur und Gelenke gezielt auf die bevorstehende Belastung vor. Sie kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Nach intensiver körperlicher Aktivität unterstützt die Sportmassage die Erholung des Bewegungsapparats und trägt zur allgemeinen Regeneration bei.
Muskelkater wird gelindert und die Regeneration der Muskulatur gezielt beschleunigt.
Fussreflexzonenmassage
„In der Fusssohle spiegelt sich der ganze Körper wieder – über Reflexpunkte die mit inneren Systemen verbunden sind“
Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Methode, bei der gezielte Druckimpulse und Massagetechniken an den Füssen gesetzt werden. Dadurch werden die Reflexzonen stimuliert, die Selbstheilungskräfte aktiviert, die Durchblutung gefördert und das körperliche wie seelische Gleichgewicht unterstützt.
Schwangerschaftsmassage
Schwangerschaftsmassage ist eine speziell angepasste, sanfte Massagetechnik, die werdende Mütter während der Schwangerschaft unterstützt. Sie lindert typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, schwere Beine oder Verspannungen – und fördert Entspannung, Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden von Mutter und Kind.